صحة و جمال

أنواع شاي تساعدك لتتخلص من انتفاخات البطن

أنواع شاي تساعدك لتتخلص من انتفاخات البطن

أنواع شاي تساعدك لتتخلص من انتفاخات البطن

الانتفاخ ليس مرضا ولكنه أمر مزعج جدا يعاني منه الكثير ، حيث يشعر المريض بثقل في البطن وكأنه يحمل بالون في بطنه.

قد يجعلك انتفاخ البطن تشعر بالحرج وعدم الراحة في وجود الآخرين ؛ لكن لا تقلق ، فهناك علاجات طبيعية يمكنك صنعها في المنزل دون الحاجة إلى طبيب ، وهي 5 أنواع من الشاي لمساعدتك على التخلص من انتفاخ البطن المزعج والمزعج.

شاي بالليمون


شاي بالليمون إنه شاي مشهور جدًا بين الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن لأنه يساعد على حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، الليمون مفيد للهضم ، وإذا كنت تعاني باستمرار من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فيجب عليك تضمين الليمون في نظامك الغذائي. أما الانتفاخ فإليك الطريقة الصحيحة للتخلص منه:

قم بغلي كوب من الماء ، وأضف القليل من أوراق الشاي واتركه يغلي ، ثم اعصر نصف ليمونة عليه ، ويمكنك إضافة العسل أو السكر. المشروب جاهز الآن ويمكن تناوله ساخنًا أو دافئًا لتهدئة انتفاخ البطن.

اقرأ ايضا: فوائد الفراولة للشعر ودورها الكبير في معالجة التساقط والجفاف

إقرأ أيضا:نصائح التخلص من الوزن بعد الولادة لكل أم 2020.

شاي الشمر


بذور الشمر لها خصائص مهدئة ومبردة استثنائية. يمكن تناوله كلما شعرت باضطراب في المعدة. لهذا يستهلك الكثير من الناس الشمر بعد الوجبات ، لأنه يمنع تراكم الغازات ، وهو السبب الرئيسي للانتفاخ. الشمر والماء الدافئ هما أفضل مزيج للانتفاخ.

إليك كيفية صنع شاي الشمر: اغلي كوبًا من الماء ، وأضف إليه ملعقة صغيرة من بذور الشمر ، واتركه ينضج حتى يقطع نصفه. ثم يصفى الشاي ويشرب لتخفيف الانتفاخ على الفور.

شاي بالنعناع


هذا الشاي القوي المنعش هو علاج آخر للانتفاخ. أيضًا ، الأشخاص الذين يعانون بانتظام من الحموضة والإمساك يجب أن يجربوا شاي النعناع للتخفيف من مشكلتهم.

لتحضير الشاي ، اغلي كوبًا من الماء ، ثم أضف أوراق النعناع الطازجة إلى الماء المغلي ، واتركه ينضج حتى ينخفض ​​إلى النصف ، أضف القليل من عصير الليمون والعسل ، والآن أصبح مشروبك جاهزًا.

اقرأ ايضا:مشروب شاي الرمان وفوائده المذهلة لصحة جسم الانسان

شاي البابونج


لهذا الشاي العديد من الفوائد العلاجية ، حيث أنه يهدئ الجسم ويساعدك في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، كما أنه يخفف من انتفاخ البطن. لتحضير الشاي ، اغلي كوبًا من الماء وضع فيه كيس شاي البابونج ، اتركه لبضع دقائق ، ثم اشربه.

إقرأ أيضا:مايا دياب تكشف في الفيديو عن خطوات وضع مكياج ترابي مدخن

شاي الزنجبيل


يحتوي الزنجبيل على جينجيرول ، وهو مفيد للمعدة ويساعد أيضًا على حرق الدهون لجسم أكثر رشاقة. كما أنه مفيد جدًا في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والانتفاخ.

السابق
تأجيل مباريات برشلونة وإشبيلية وريال مدريد ضد سيلتا فيجو والسبب ؟
التالي
معاذ عبد الرحمن يعلن خبر زواجه