صحة و جمال

الفوائد المذهلة التي يحتوي عليها التين الأسود

الفوائد المذهلة التي يحتوي عليها التين الأسود

الفوائد المذهلة التي يحتوي عليها التين الأسود

يحتوي على العديد من المواد الفينولية مثل الفركتوز والجلوكوز ومضادات الأكسدة وحمض أوميجا 3 وحمض أوميجا 6 والبوتاسيوم وبعض الصوديوم والكالسيوم والمنغنيز والألياف الغذائية والسعرات الحرارية والسكريات مثل الفيتامينات والمعادن. العديد من الإنزيمات مثل النحاس والحديد والبرومين والفوسفور وفيتامين ب المركب وفيتامين أ وفيتامين ب 2 وفيتامين ج والزيوت والفلافونويدات وإنزيم فيزينين.

التين غني بالبوتاسيوم ، والبوتاسيوم من الأطعمة التي يمكن أن يؤدي فيها عدم التوازن في المستويات إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإن تناول التين يمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن مستويات البوتاسيوم في الجسم.

اقرأ ايضا: فوائد العدس للقلب ومحاربة مرض السرطان

فوائد التين الأسود

  • يوفر التين الطاقة والحيوية للجسم ويساعد في الحفاظ على توازن الجسم.
  • من بين فوائد التين أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم وكذلك يحيد محتوى الصوديوم في الجسم.
  • التين يحمي صحة القلب والأوعية الدموية. هذا بسبب قدرته على تقليل الدهون الثلاثية في الجسم.
  • يوفر الشعور بالشبع لفترة طويلة ، حيث يساعد التين الأسود على إنقاص وزن الجسم ، ويقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي ويحمي صحة الجهاز الهضمي.
  • يعالج التين الإمساك الشديد ويمنع البواسير.
  • يعالج التين عسر البول وأمراض المسالك البولية.
  • يعزز التين من نشاط جهاز المناعة ويعالج الأمراض الالتهابية مثل التهاب الحنجرة والجهاز التنفسي واللوزتين.
  • يمنع التين نمو الأورام السرطانية ويدمر الجذور الحرة للخلايا.
  • تنظم أوراق التين نسبة السكر في الدم عن طريق تناول أوراق التين المنقوعة.
  • يقي التين من هشاشة العظام ويقوي العظام والأسنان.
  • يزيد التين من القدرة الجنسية عن طريق غمس القليل من التين في الحليب ثم تناوله.
  • يمنع التين الأسود مرض تنكس الشبكية وتكرار القرنية مما يحمي صحة وسلامة العين وخاصة مع تقدم العمر.
السابق
أزهار الكرز اليابانية من أحدث الموضة في عالم الجمال
التالي
الجزائر تنتج لقاح Sputnik V الروسي