آخر الأخبار

كيف تحصلين على بشرة مشرقة 2020

السر وراء جمال بشرة الكوريين

هناك العديد من الأمور الواجب اتباعها للحصور على بشرة مشرقة وصافية منها:

  • لا تتركي المكياج أوقاتاً طويلة على الوجه، واحرصي على تنظيف البشرة جيداً قبل النوم مع بخ الوجه برذاذ ماء الورد قبل وبعد، حيث يعتبر ماء الورد منقياً ومطهراً ومصفياً للوجه.
  • يستحسن بعد الاستحمام مباشرة دهن الوجه والجسم بزبد الشيا الخام أو بأي لوشن مرطب للجسم.
  • دلكي الوجه باللوشن صباحاً عندما تستيقظين؛ ليعطي وجهك نضارة طبيعيَّة ونعومة وجمالاً.
  • احرصي على النوم ليلاً؛ لتساعدي بشرتك على إفراز مادَّة الكولاجين المهمَّة لنضارة وشباب البشرة.
  • الغذاء: إن الغذاء السليم من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال بشرتك، وبالنسبة للحامل يكون الأمر مكثفاً لدى المرأة العاديَّة، فيجب أن تتبع نظاماً غذائياً سليماً يتضمن العناصر الأساسيَّة للغذاء. وهذه العناصر عبارة عن البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والنشويات والدهون، لكن يجب أن تحذر الحامل من الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات والدهون، فيمكنها أخذ ما يكفيها وبنسبة قليلة؛ حتى لا تصاب بالسمنة.

مستحضرات على المرأة الحامل تجنبها


المستحضرات الخطرة: قد تصيب المرأة الحامل نتيجة للتغيرات في الهورمونات حبوب الشباب، كما قد يصيبها كلف الحوامل والتصبغات، بالإضافة إلى علامات التمدُّد في الجلد. ومن الخطير استعمال مادَّة الريتنويد التي يلجأ إليها أطباء الجلد؛ للتخلص من الحبوب والكلف، كما ينبغي تجنب الصابون والغسول الذي يحتوي على مادة sodium laurel sulfate.
وهناك مستحضرات ليست مضرَّة للجنين، لكنَّها قد تسبب بعض الآثار الجانبيَّة مثل المنتجات التي تعتمد على الصويا كالغسول الذي يحتوي مادَّة lecithin؛ فالصويا تحتوي على الأستروجين الطبيعي، وقد يزيد ذلك من تصبغات الجلد للمرأة الحامل.

إقرأ أيضا:5 طرق لعمل سلطة الجرجير.

المستحضرات الآمنة:

بالنسبة لتنظيف الوجه ينصح باستخدام الغسول الذي يحتوي على benzoylperoxide أو المكتوب عليه SLS-free، كما يمكنك استخدام أنواع الصابون المشتقة من النباتات مثل صابون الغار للحصول على بشرة مشرقة وجذابة.

الأقنعة المصنوعة منزلياً:

ربما تكون هي الأفضل في حالتك: المنظف الأفضل للوجه هو الليمون. بعد تبخير الوجه بمنقوع البابونج الساخن يمكنك وضع اللبن مع النشاء؛ لامتصاص الدهون وتنظيف المسام، كما أنَّ عصير الطماطم مفيد جداً لنظافة البشرة. ولترطيبها استخدمي زيت اللوز الحلو إذا كانت بشرتك جافة أو ماء الورد إذا كانت بشرتك دهنيَّة. تجنبي الخلطات المنزليَّة الغريبة التي تشعرين بأنَّها قويَّة بعض الشيء، فليست كل خلطة منزليَّة آمنة، خصوصاً في فترة الوحم.

اقرأ أيضا:

بشرة مشرقة

كيفة علاج تساقط الشعر ومعدل النمو الطبيعي للشعر لعام 2020

7 أمور يجب أن تعرفيها حول ازالة الشعر بالليزر 2020

إقرأ أيضا:فوائد الأفوكادو, 6 وصفات صحية.

كيفية العناية بالبشرة بشكل صحيح2020

مالا تعرفه عن زيت اللوز.

السابق
ظهور فيروس بونيا القاتل في الصين ٢٠٢٠
التالي
قناع خاص ب تنظيف البشرة 2020