رغم فوائده, ما هي أضرار الكركم ؟

hmadaa mohmmed
2020-10-15T16:36:45+03:00
آخر الأخبارصحة و جمال
hmadaa mohmmed15 أكتوبر 2020

رغم فوائده, ما هي أضرار الكركم الناتجة عن الافراط في تناوله ؟

الكركم هو احد اشهر أنواع البهارات حول العالم, يتميز بلونه الأصفر , بالاضافة لاستخداماته في مجال التجميل, العلاج خاصة عند شعوب الهند , و ذلك نظرا لفوائده العديدة وقدرته على معالجة الكثير من المشاكل الصحية و ذلك لاحتوائه على مادة الكركمين التي تساعد في التئام الجروح , يمكن اضافة الكركم على الأغذية , او تناوله كمكملات غذائية تحت اشراف الطبيب.

ما هي فوائد الكركم

  1. محاربة التهابات المفاصل و الالتهابات الجلدية .
  2. محاربة بعض أنواع السرطان .
  3. التخلص من سموم الجسم.
  4. الحفاظ على صحة الكبد و علاج مرض التهاب الكبد الوبائي سي.
  5. الوقاية من الاصابة بالزهايمر او الخرف.
  6. حماية خلايا الدماغ من التلف.
  7. الحفاظ على صحة القلب و خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
  8. مفيد لمرضى السكري ( تحت اشراف طبي ).
  9. فوائد الكركم العديدة لصحة البشرة و الجسم.
  10. يساهم في التخلص من الوزن الزائد.

7 فوائد وماسكات الكركم للبشرة.

رغم هذه الفوائد الا ان الافراط في تناول الكركم خصوصا المكملات , يسبب أثار جانبية و أضرار , فما هي أضرار الكركم ؟

أضرار الكركم

يسبب حصى الكلى

الافراط في تناول الكركم يسبب للاصابة بحصى الكلى, و ذلك لاحتوائه على مادة كيميائية تسمى الأكسالات تعمل على الارتباط بجزيئات الكالسيوم , بالتالي تكوين حصاوي صعبة التفتت.

خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير

يعتبر الكركم مفيد لمرضى السكريو حيث يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم , و لكن قد يسبب لزيادة في تأثير بعض أدوية السكري , بالتالي خفض نسبة السكر بطريقة مبالغ بها و لذلك تناول مرضى السكري لمكملات الكركم يجب ان تكون تحت اشراف طبي و مراقبة دائمة للسكري.

الاصابة بالانيميا

من أضرار الكركم و الافراط بتناوله تقليل قدرة الجسم على امتصاص الحديد , و بالتالي نقص الحديد في الدم و الاصابة بفقر الدم ( الانيميا ) , لذلك يجب على من يعانون من نقص في الحديد ان يتجنبوا تناول الكركم..

مشاكل الجهاز الهضمي

قد تؤدي مادة الكركمين الموجودة في الكركم عند الافراط بتناوله الى تهيجات في المعدة, التهابات, امساك و غثيان, بالاضافة الى ان الافراط يؤدي الي تحفيز افراز حمض المعدة بشكل مفرط, بالتالي الاصابة بحموضة المعدة.

زيادة خطر الاصابة بنزيف الدم

يعمل الكركم على زيادة ميوعة الدم , لذلك يجب تجنب تناوله لمن يعانون من مشاكل في ميوعة و تجلط الدم , كما لا يتم أخذ المكملات لمن يستخدمون الأدوية المميعة للدم .

يجب تجنب مكملات الكركم قبل اجاء عملية جراحية باسبوعين , لأنه قد يزيد من نسبة الاصابة بالنزيف و فقدان للدم بشكل أكبر.

كما أنه يسبب غزارة في فقدان الدم خلال الدوةر الشهرية .

يجب على الماة الحامل تجنبه

تناول الكركم بكميات كبيرة يعمل على تحفيز تقلصات الرحم , مما يؤدي للولادة المكبرة, بالاضافة لصفاته المميعة للدم قد يؤدي للنزيف أثناء الولادة.

الحساسية

من أضرار الكركم تسببه بالحساسية لبعض الأشخاص, مما تظهر على شكل حكة و طفح جلدي, وفي بعض الحالات صعوبة في التنفس.

أضرار الكركم على مرضى سرطان الثدي

رغم فوائد الكركم في مكافحة الاصابة بمرض السرطان, الا أنه في حال الاصابة بسرطان الثدي , ينصح بتجنبه لأنه قد يتفاعل مع بعض العلاج الكيماوية التي يتعرض لها مرضى سرطان الثدي.

يؤثر على قدرة الانجاب عند الرجال

يعمل الكركم على نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال , و هو هرمون الذكورة المسؤول عن حركة الحيوانات المنوية , و عند الافراط في تناول الكركم يسبب خلل في قدرة الحيوانات المنوية على الحركة , و تؤثر على القدرة على الانجاب.

مشكل في عمل الكبد, و زيادة تقلصات المرارة.

لذلك يجب عليك التوقف عن استخدام مكملات الكركم دون استشارة الطبيب و التاكد من أنها امنة و لن تسبب اي من الأعراض الجانبية , بالاضافة للتأكد من جودة الكركم المستخدم و التأكد من مصدره, حيث يمكن ان يباع الكركم مخلوطا بالقمح او الشعير, أ, اضافة اليه صبغات لونية و مساحيق تحتوي على نسبة عالية من الرصاص, الذي يؤثر على صحة الجهاز العصبي خاصة و صحة الجسم عامة.

اقرأ المزيد عن : الكيتو دايت, فوائده و أضراره.

العسل الأسود, 10 فوائد و أضرار.

رابط مختصر

عذراً التعليقات مغلقة

error: Content is protected !!