آخر الأخبار

روتين يومي للعناية بالبشرة 2020

روتين يومي للعناية بالبشرة

روتين يومي للعناية بالبشرة

بغض النظر عن نوع بشرتك ، يمكن أن يساعدك الروتين اليومي للعناية بالبشرة في الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام وتحسين مخاوف معينة مثل حب الشباب والندبات والبقع الداكنة.

يحتوي الروتين اليومي للعناية بالبشرة على أربع خطوات أساسية يمكنك القيام بها مرة في الصباح ومرة قبل النوم.

1.التطهير: اختاري منظفًا لا يترك بشرتك مشدودة بعد الغسيل. نظفي وجهك ليس أكثر من مرتين في اليوم ، أو مرة واحدة فقط ، إذا كانت بشرتك جافة ولا تضعين المكياج. تجنبي الغسل لهذا الشعور بالنظافة الشديدة لأن هذا يعني اختفاء زيوت بشرتك الطبيعية. من المعروف أن المنظفات تعمل بشكل جيد لجميع أنواع البشرة وتشمل Cetaphil و Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. الأمصال: مصل يحتوي على فيتامين ج أو عوامل النمو أو الببتيدات سيكون أفضل في الصباح ، تحت واقي الشمس. في الليل ، يعمل الريتينول أو الريتينويد بوصفة طبية بشكل أفضل. اختيار خبراء المكياج يحتوي على فيتامين C و E سيروم وريتينول فعالين.

3. مرطب: حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب ، ولكن استخدم مرطبًا خفيف الوزن ، يحتوي على هلام ، ولا يسد المسام ، مثل غسول الوجه من CeraVe. قد تستفيد البشرة الجافة من المزيد من المرطبات التي تحتوي على كريم مثل كريم MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. ستضع معظم العلامات التجارية علامات على منتجاتها على أنها هلام أو كريم على عبواتها.

إقرأ أيضا:كيف استعمل العسل للوجه 2020

4. واقي الشمس: ضع واقٍ من الشمس مع 30 SPF على الأقل قبل 15 دقيقة من التوجه إلى الخارج ، حيث يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتم تنشيط واقي الشمس. تحتاج البشرة الداكنة إلى مزيد من الحماية من أشعة الشمس لأنه يصعب تصحيح فرط التصبغ. جرب واقي الشمس من EltaMD ، والذي يوفر حماية واسعة الطيف من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) / المتوسطة (B) وتوصي به مؤسسة سرطان الجلد.

اختر المنتجات التي تناسب نوع بشرتك وحساسيتها ، وتذكر قراءة الملصقات. يجب استخدام بعض المنتجات ، مثل الريتينول أو الريتينويد بوصفة طبية ، فقط في الليل.

نصائح عامة للحفاظ على بشرة نضرة

  • حافظ على رطوبتك.
  • قم بتغيير أغطية الوسائد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
  • اغسل أو لف الشعر قبل النوم.
  • ضع واقي الشمس كل يوم وطبقه قبل 15 دقيقة من الخروج.
  • ابدأ بروتين أساسي وبسيط لترى كيف تتفاعل بشرتك. بمجرد أن تشعر بالراحة ، يمكنك بعد ذلك إضافة منتجات إضافية مثل المقشرات والأقنعة والعلاجات الموضعية لتعزيز صحة بشرتك.
  • ولا تنسَ إجراء اختبار التصحيح على المنتجات الجديدة ، خاصة إذا كنت تشك في أن بشرتك حساسة. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد ردود الفعل التحسسية المحتملة.

لاختبار المنتج الجديد:

ضع كمية صغيرة من المنتج على بشرتك في منطقة سرية ، مثل داخل معصمك أو ذراعك الداخلية.

إقرأ أيضا:محافظ الغربية .. ايقاف 3 رؤساء وحدات محلية و 3 مديري جمعيات بالمحلية لهذا السبب

انتظر 48 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل.

تحقق من المنطقة بعد 96 ساعة من التطبيق لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل متأخر.

قد يشمل رد الفعل التحسسي تهيجًا أو احمرارًا أو نتوءات صغيرة أو حكة. إذا لاحظت هذه الأعراض ، اغسل المنطقة التي اختبرتها بالماء ومنظف لطيف. ثم أعد المنتج وجرب منتجًا آخر يناسب نوع بشرتك بشكل أفضل.

حيل DIY لتجنبها (حتى لو فعلها الجميع)

أبلغ الناس عن عجائب من استخدام حيل DIY مثل عصير الليمون ومعجون الأسنان لمشاكل الجلد الشائعة مثل نتوءات حب الشباب والبقع الداكنة. حتى الممثلة الحائزة على جوائز إيما ستون تزعم أن سر العناية بالبشرة هو صودا الخبز. لكن الحقيقة هي أن هذه الاختراقات قد تسبب ضررًا طويل المدى أكثر من الفائدة لأنها يمكن أن تلحق الضرر بحاجز بشرتك.

تجنب هذه الخارقة DIY

عصير الليمون: قد يحتوي على حامض الستريك ، لكنه شديد الحموضة ويمكن أن يسبب ظهور البقع الداكنة بعد التعرض للشمس. كما يمكن أن يجفف بشرتك ويهيجها.

إقرأ أيضا:حملة موسعة لإزالة التعديات على أراضي الدولة وولاية السكك الحديدية بأحياء حلوان والمعادي

صودا الخبز: عند مستوى الرقم الهيدروجيني 8 ، ستعمل صودا الخبز على إجهاد بشرتك وتقليل محتوى الماء في بشرتك بشكل ملحوظ ، وتسبب جفاف الجلد.

الثوم: في شكله الخام ، يمكن أن يسبب الثوم حساسية الجلد والأكزيما والتهاب الجلد والبثور المائية.

معجون الأسنان: قد تقتل المكونات الموجودة في معجون الأسنان الجراثيم وتمتص الزيت ، ولكنها قد تجفف بشرتك أيضًا أو تهيجها.

السكر: كمقشر ، فإن السكر قاسي جدًا على بشرة وجهك.

فيتامين هـ: يمكن أن يؤدي الاستخدام الموضعي لفيتامين هـ إلى تهيج بشرتك ولم يثبت أنه يحسن مظهر الندبة.

قد تكون بعض هذه المكونات طبيعية تمامًا وفعالة من حيث التكلفة ، ولكنها غير مصاغة لبشرتك. حتى إذا كنت لا تشعر بآثار جانبية فورية ، فهذه المكونات يمكن أن تسبب ضررًا متأخرًا أو طويل المدى. من الأفضل استخدام المنتجات المصممة لوجهك. تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة تطبيقات DIY على بشرتك.

كيفية علاج مشاكل الجلد

هناك طرق لمعالجة مشاكل البشرة دون الإضرار بها. فقط تذكر القاعدة الأولى للعناية بالبشرة:

يمكن أن يتسبب حب الشباب أو الرؤوس السوداء أو القشور أو مشاكل الجلد الأخرى في حدوث جروح مفتوحة أو بقع جلدية داكنة تُعرف باسم فرط التصبغ. يمكن أن تؤدي الجروح المفتوحة إلى التهابات أو ظهور حب الشباب أو الندوب. كلما زاد عمق الجرح ، زادت احتمالية ظهور ندبات على جلدك.

فيما يلي بعض الطرق المدعومة علميًا لعلاج مناطق المشاكل.

حب الشباب

يعتمد علاج حب الشباب على مدى عمق أو خطورة حب الشباب. تعتبر العناية بالبشرة بشكل عام أهم خطوة في علاج حب الشباب ، ولكن بالنسبة لحب الشباب الخفيف ، يمكنك استخدام المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية من الصيدلية المحلية مثل:

  • حمض الساليسيليك (وسادات ستريدكس ذات القوة القصوى لحب الشباب)
  • أحماض ألفا هيدروكسي
  • أدابالين
  • زيت شجرة الشاي

ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا بعد استخدام هذه المنتجات في الصباح ، لأنها قد تسبب حساسية إضافية للجلد.

اقرأ المزيد : روتين يومي للعناية بالبشرة

10 نصائح تساعد في تثبيت المكياج.

روتين يومي للعناية بالبشرة

السابق
10 أشياء مفيدة للقيام بها في وقت فراغك
التالي
طريقة طبخ المعكرونة في 6 خطوات بسيطة