فتح شهية الطفل بطريقة يحبها الأطفال 2020

randa
2020-09-26T01:11:01+03:00
منوعات
randa21 سبتمبر 2020آخر تحديث : منذ شهرين

فتح شهية الطفل بطريقة يحبها الأطفال 2020

فتح شهية الطفل بطريقة يحبها الأطفال 2020
فتح شهية الطفل بطريقة يحبها الأطفال 2020

يعاني الأطفال من العديد من المشاكل المصاحبة للطعام، لذلك لا يجوز للطفل تناول الطعام أو تناول كميات قليلة منه لا تغطي احتياجاته أو يصر على تناول نوع معين من الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية، وهناك العديد من العلامات التي قد تظهر عليه مثل فقدان الرغبة في تناول الطعام، وعدم الشعور بالجوع، والشعور بالغثيان، والرغبة في التقيؤ عند التفكير في الطعام، وينصح أن الأم لا تتجاهل هذه الأعراض؛ لأنها مرتبطة بحصوله على القليل من العناصر الغذائية التي لا تغطي احتياجاته.

مشاكل التغذية شائعة أيضًا بين الأطفال الصغار، حيث تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل أربعة أطفال يواجه هذه المشاكل، ومعظمهم يمر بهذه المرحلة بمرور الوقت، ولكن المساعدة قد تكون الرعاية الطبية ضرورية في بعض الحالات التي لا تتجاوز 2٪،

تفاصيل اكتشاف آثار أقدام بشر وفيل في تبوك اليوم 2020

ماذا فعل ترامب بعد حظر تطبيق تيك توك الصيني.. هل سيتيحه مرة أخرى؟ 2020

و هناك أسباب قد تؤدي إلى فقدان الشهية

  • عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة،
  • عدم تناول نظام غذائي صحي متنوع ومتوازن.
  • ·          تناول المضادات الحيوية.
  • بطء النمو أو الإمساك.

حتى لو لم يكن السبب أحد الأسباب السابقة، في مثل هذه الحالات من الممكن أن يكون سبب حدوثها هو مجموعة من الأمراض مثل:

  • الذئبة (بالإنجليزية: Lupus).
  • ديدان البطن.
  • الاكتئاب والقلق.
  • التهاب حاد في الزائدة الدودية (بالإنجليزية: التهاب الزائدة الدودية الحاد).
  • فقر الدم أو السرطان.

نصائح فتح شهية الطفلبشكل طبيعي للأطفال:

إن قلة الرغبة في الأكل وفقدان الشهية أمر شائع وطبيعي، لذلك لا يوجد سبب للخوف والقلق، وينصح الآباء بتنويع الطعام وتقديم أطعمة جديدة للأطفال مما قد يزيد شهيتهم للطعام بمرور الوقت، لكن الأبحاث تقول أن الطفل قد يحتاج إلى ان يعرض له طعام جديد 15 مرة على الأقل قبل قبوله، إذا لم يفلح الأمر، يمكن اتباع النصائح التالية:

  • عدم دفع الطفل وإجباره على إنهاء طبقه.
  • ·          امسك الأعصاب قدر الإمكان وتجاهل غضب الطفل وصرخاته عندما يحين وقت الأكل.
  • عدم السماح للطفل بتناول الأطعمة الخفيفة أو شرب العصائر قبل تناول الوجبة الرئيسية بساعة على الأقل.
  • إعطاء الطفل الفرصة للمساعدة في تحضير الطعام؛ لأن ذلك سيدفعه لتجربة الأطعمة التي شارك في تحضيرها.
  • تقديم الأطعمة للطفل تدريجيًا وتجنب التغيرات السريعة، لذلك عند إدخال نوع جديد يفضل وضعه مع الصنف المفضل لدى الطفل بكمية قليلة وزيادة الكمية تدريجيًا إذا قبلها الطفل.
  • قم بترقية وإطراء الطفل عند تجربة الأطعمة الجديدة، حيث يتم تشجيع الأطفال على تجربة أطعمة جديدة عند مشاركتها مع الأصدقاء.
  • تحضير وجبات الطعام بطرق مميزة مثل إضافة الخضار المقطعة مثل الجزر والبصل والفطر إلى البيتزا أو الشوربات، أو تقطيع الفواكه والخضروات بأشكال يحبها الأطفال، أو إضافة القليل من أوراق السبانخ إلى العصير الطازج تجربة الأطعمة التي لها نفس قوام الأطعمة التي يفضلها الطفل.
  • احرص على الاستمرار وتأكد من أن جميع مقدمي الرعاية للطفل يتبعون نفس الخطوات التي يريدها الوالدان.
  • تحدث إلى طبيب الأطفال إذا ساءت تغذية الطفل واستمرت الحالة لعدة أشهر.

نصائح لتجنب فقدان شهية الأطفال

يتأثر الأطفال بمن هم أكبر منهم سنًا، مثل الآباء والمعلمين، سيء أو جيد.

  • تجنب استخدام الطعام كعقاب أو مكافأة.
  • تقبل فكرة عادات الأكل المختلفة للأطفال والكبار، فقد يحتاج جسم الطفل إلى تناول الأطعمة باستمرار خلال اليوم وقد يمر بفترات يكره فيها أطعمة معينة ويحب أطعمة أخرى.
  • يجب ألا تتجاهل الوجبات الرئيسية أمام الأطفال أو تشارك في الحميات الشعبية والخاطئة (بالإنجليزية: Fad diet)، لأن الأطفال سريعون في التعلم ويتأثرون بذلك.
  • المرونة في التعامل مع الطفل من خلال السماح له بتناول الطعام في أي وقت يشعر فيه بالجوع والتوقف عند الشعور بالشبع وعدم إجباره على إنهاء طبقه.
  • عدم إهانة الطفل أو انتقاده بسبب مظهره أو وزنه، وتجنب مقارنته بالأطفال الآخرين، والتأكد من قبول جميع الأوزان والأجسام بما في ذلك جسمك.
  • ابدأ بإطعام الطفل أطعمة مختلفة عندما يبلغ من العمر ستة أشهر.

من هي نتيلة رشيد التي يحتفل بها جوجل اليوم؟ 2020

نصائح الام تساعد على فتح شهية الطفل النحيف:

تشعر الأم أحيانا بقلق شديد على طفلها النحيف الذي يعاني من الضعف، وهذه المشكلة غالبًا ما تكون بسبب سوء التغذية، وكمية الطعام ليست سبب ضعف الطفل؛ لذلك علينا مراعاة ما نقدمه لأطفالنا من الطعام، والتأكد من أن الوجبات المقدمة للطفل صحية وتحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك البروتين والكالسيوم والكربوهيدرات والفيتامينات.

نقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تساعد في علاج النحافة لدى الطفل.

حليب لتغذية الطفل

  • الحليب

احرصي على أن تقدم سيدتي كوبين من الحليب لطفلك بشكل يومي، فليكن كوبًا مع وجبة الإفطار، وآخر مع العشاء، وإذا كان طفلك لا يريد أن يشرب الحليب بمفرده، يمكنك إضافة بعض النكهات مثل: الكاكاو والفراولة والفواكه المفيدة الأخرى.

  • الموز

من الفواكه المفيدة والغنية بالبوتاسيوم، موزة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية، لكن احذر من تناولها على معدة فارغة، وتناولها بين الوجبات كنوع من الوجبات الخفيفة.

  • بيض

يحتوي البيض على البروتين الذي يحتاجه الجسم. لذا، اجعل طفلك يأكل بيضة واحدة يوميًا كل صباح.

  • زيت الزيتون

تأكد من تضمين زيت الزيتون عند تحضير أطعمة طفلك.

وجبات اللحوم الشهية لطفل نحيف

  • دجاج

تحضير وجبات من الدجاج بطرق وأشكال مختلفة يحبها الطفل، مثل: شرائح مقرمشة، ومقالي.

  • زبدة الفول السوداني

تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها كل طفل لزيادة نمو جسمه.

عصائر بنكهة الكيك لتسمين جسم الطفل

  • حلويات

قم بإعداد حلويات صحية في منزلك، مثل إعداد كعكة بنكهات العصير المختلفة، وإدخال البيض والحليب واللبن والعسل إلى مكونات الكيك.

  • اللبن

تحتوي زبدة الحليب على دهون مفيدة يحتاجها الطفل، مع الحرص على عدم الإفراط في تناولها.

رابط مختصر

عذراً التعليقات مغلقة

error: Content is protected !!