آخر الأخبار

اليك 8 من فوائد الزنجبيل لصحة الجسم .

اثبتت دراسات عديدة اجريت، فوائد الزنجبيل الطبية على صحة الجسم، فما هو الزنجبيل و ما هي فوائده؟

الزنجبيل ههو من النباتات المعمرة من فصيلة النباتات الزنجبيلية كالهيل و الكركم، اشتهر في المناطق المدارية لاستراليا، الهند و البرازيل، وهو من أكثر انواع النباتات المستخدمة حول العالم

يتميز الزنجبيل بمذاقه الحاد و استخداماته الكثيرة، حيث يمكن استخدامه في الطهي و في العلاج، حيث يمكن استخدام جذوره كبهارات للطعام.

لماذا يجب أن تبدأ صباحك مع الدنجبيل لصحة جيدة 2020

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل :

١. مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم

من فوائد الزنجبيل انه يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم، و ذلك لاحتوائه على الياف غذاىة و معادن كالمغنيسيوم و البوتاسيوم، كما انه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم و الحفاظ على صحة القلب و الاوعية الدموية .

ينصح بتناوله طازج.

٢. يخفف أعراض مرض القولون العصبي

يعتبر الزنجبيل طارد للغازات لذلك ينصح بشرب مغلي الزنجبيل لاصحاب القولون، كما انه يخفف الام و تشجنات البطن.

إقرأ أيضا:رد غير متوقع من الفنان حسين الجسمي بشأن تغريدته للبنان!!

كما انه يعمل على تعزيز حركة الأمعاء لذلك فهو يحارب الامساك و يسهل عملية الاخراج.

٣. الحد من الصداع

من فوائد الزنجبيل علاج الصداع و ما يصاحبه من أعراض كالغثيان، كما انه مفيد جدا في حالات الصداع النصفي.

٤. علاج لنزلات البرد

بالاضافة لقدرة الزنجبيل في تسكين الالام و الصداع، يعمل على طرد البلغم و التخفيف من التهابات الحلق او السعال.

كما ان الزنجبيل يعمل على تقوية جهاز المناعة لطلك فهو يقلل من نسبة تكرار الاصابة بنزلات البرد او الزكام.

٥. علاج امراض المفاصل

أثبتت دراسات اجريت على أشخاص مصابين بالتهابات و امراض المفاصل، بعد استخدام ابزنجبيل كعلاج طبي بديل، وجد ان نسبة شعورهم بالم المافصل قد قلت.

كما يحتوي الزنجبيل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تسمى الجينجيرول التي تعمل على محاربة الالتهابات في الجسم.

٦. تقليل الام الدورة الشهرية، بالاضافة الى تقليل كمية الطمث.

كما انه تعمل بعض مضادات الاكسدة الموجودة في الزنجبيل على تقليل نسبة الاصابة ببعض السرطانات الخاصة بالنساء كسرطان المبيض او سرطان الرحم.

إقرأ أيضا:بركان ساكوراجيما تحذير ياباني من انفجار “غير معتاد” له

٧. فوائد الزنجبيل و البشرة

إقرأ أيضا:نجاح الأطباء في إزالة دودة شريطية مستقرة في دماغ شاب صيني منذ 17 عاما

يمكن استخدام الزنجبيل لتقليل التهابات البشرة و التخلص من حبوب الشباب، كما يعمل على تنقية و تطهير البشرة.

يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة تعمل على محاربة علامات التقدم في السن و الشيخوخة، كما يعمل على تعزيز الدورة الدموية بالتالي الحصول على بشرة نضرة شابة.

٨. الزنجبيل و الشعر

يستخدم الزنجبيل لعلاج العديد من مشاكل الشعر، حيث يستخدم زيت الزنجبيل لتقوية الشعر، كما ان الاستمرار في استخدام زيت الزنجبيل لمدة طويلة يعمل على مكافحة نمو الشعر الأبيض.

٩. تقوية القدرة الجنسية.

مشروبات الديتوكس لصحة أفضل 2020

السابق
4 من فوائد الكركاديه تعرف عليها.
التالي
الكيتو دايت، فوائده و أضراره 2020.