آخر الأخبار

فوائد النعناع في علاج بعض الأمراض 2020.

فوائد النعناع في علاج بعض الأمراض.

فوائد النعناع في علاج بعض الأمراض

ينتمي النعناع إلى عائلة Lamiaceae ، والتي تحتوي على حوالي 15 إلى 20 نوعًا من النباتات.
النعناع عشب شهير يمكن للناس استخدامه طازجًا أو مجففًا في العديد من الأطباق والحقن. غالبًا ما يستخدم مصنعو معجون الأسنان والعلكة والحلوى ومنتجات التجميل زيت النعناع.
يمكن استخدامه في العديد من الاطباق كالسلطة , الشوربة , اللحوم كما يمكن استخدامه في المشروبات كشربه مغلي , أو اضافته لعصير الليمون او صناعة ال

من فوائد النعناع استخدام النعناع الطازج أو الأعشاب والتوابل الأخرى في الطهي, يعمل على اضافة نكهة خاصة للطعام و يمكن تقليل نسبة الصوديوم و السكر الموجودة فيه.

منذ العصور القديمة , استخد الاسنان أنواع عديدة من النعناع في الطب و علاج الأمراض , حيث تحتوي أنواع مختلفة من نباتات النعناع على مجموعة من الصفات المضادة للأكسدة المفيدة للصحة ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS).

في هذه المقالة نقدم لكم فوائد النعناع و المخاطر التي قد يعاني منها بعض الأشخاص عن تناوله .

فوائد النعناع

علاج مشاكل الجهاز الهضمي


تم استخدام النعناع منذ الاف العصور كمهدئ للمساعدة في تهدئة اضطراب المعدة أو عسر الهضم.

إقرأ أيضا:وفاة ابنة مانديلا الصغرى “زندزي”.. والأسباب غير معروفة

وجدت مراجعة أجريت عام 2019 أن الدراسات التي يتم التحكم فيها بالعلاج الوهمي تدعم استخدام زيت النعناع كعلاج لمجموعة من أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك عسر الهضم ، والقولون العصبي ، وآلام المعدة عند الأطفال ، والشعور بالمرض بعد الجراحة.
كما ان النعناع يعمل ضد الميكروبات الضارة ، ينظم استرخاء العضلات ، يساعد في السيطرة على الالتهابات و الوقاية منها.

الحساسية


تحتوي نباتات النعناع على عامل مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات يسمى حمض روزمارينيك , و بحسب دراسة أجريت عام 2019 على الفئران , وجد أن حمض الروزمارينيك يقلل من اعراض الربو مقارنة بمجموعة أخرى لما تحصل على المكمل الغذائي.

توفر عائلة نبات النعناع مجموعة من المركبات النباتية التي لها تأثيرات مضادة للحساسية ، وفقًا لمراجعة عام 2019 نُشرت في Frontiers in Pharmacology , ووجد أن مستخلص النعناع من الزيتون أو المراهم لها تأثير أقويى بكثير من النعناع الغذائي.

تهدئة أعراض نزلات البرد


يحتوي النعناع على المنثول. هذا يجعل من فوائد النعناع أنه مزيل احتقان عطري قد يساعد في التخلص من البلغم و المخاط و تسهيل طرده.

يعتبر تطبيق مراهم المنثول أو فرك البخار علاجًا آمنًا وفعالًا للأطفال المصابين بنزلات البرد, رغم هذا , تنصح جمعية الرئة الأمريكية (ALA) بعدم استخدام المنثول لإدارة أعراض البرد.

إقرأ أيضا:حقيقة وفاة امير الكويت الشيخ صباح الاحمد 2020

مخاطر النعناع و منتجاته

  • يجب على الأشخاص المصابين بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) عدم استخدام النعناع في محاولة لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يعمل النعناع عادة كمحفز لأعراض ارتجاع المريء.
  • يمكن أن يكون تناول زيت النعناع بجرعات كبيرة سامًا. من الضروري الالتزام بالجرعات الموصى بها من زيت النعناع للاستفادة من فوائد النعناع.
  • المنثول النقي سام وليس للاستهلاك الداخلي. يجب على الناس فقط أن يطبقوه على الجلد أو الأسطح القريبة ، مثل الوسادة ، لتفريق الأبخرة.
  • لا تضع زيت النعناع على وجه الرضيع أو الطفل الصغير ، لأنه قد يسبب تشنجات تمنع التنفس.

يجب استشارة الطبيب الخاص بك لتحديد ما إذا كان أي من الأدوية الخاصة التي تتناولها يمكن أن يتفاعل مع زيت النعناع أو النعناع.

إقرأ أيضا:استخدامات ومحاذير الأسبرين .

تمارين التمدد للحفاظ على مرونة و صحة الجسم .

السابق
كل ما تريد معرفته عن الروماتيزم , و طرق علاجه .
التالي
للتخلص من التجاعيد , اليك 4 طرق طبيعية .