ما هي فوائد الثوم للقلب

randa
2021-01-02T00:55:24+03:00
صحة و جمال
randa1 يناير 2021

ما هي فوائد الثوم للقلب

إذا كان الشخص يريد طرقًا طبيعية للوقاية من أمراض القلب وتعزيز صحة القلب ، فيمكن استخدام الثوم في هذه الحالة ، حيث أظهرت الدراسات أن الثوم مفيد للوقاية من أمراض القلب. من بين هذه الفوائد نلاحظ ما يلي:

اقرأ ايضا: فوائد البوتاسيوم للجسم

مكملات الثوم:

بما أن مكملات الثوم متوفرة بأشكال عديدة ، القرنفل الطازج أو المجفف ، أو الأقراص ، أو الكبسولات ، أو المستخلصات السائلة ، فهي تساعد في علاج أمراض القلب والسرطان ونزلات البرد ، وتختلف الجرعات حسب عمر الشخص ومدة المرض ، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل ذلك. استخدامها ، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى عدد كبير. خذ هذه المكملات. لاضطراب المعدة ، الانتفاخ ، رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم ، الصداع ، الدوخة ، فقدان الشهية ، آلام العضلات.

فوائد الثوم للقلب:

رفع مستويات الكوليسترول:

إذا كانت مكملات الثوم تساعد في خفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وهو نوع غير صحي من الكوليسترول ، وإجمالي الكوليسترول بنسبة 10-15٪ ، ولكن لا توجد آثار ملحوظة في رفع HDL ، وهو النوع المفيد ، أو في خفض الدهون الثلاثية ، والتي تعتبر أحد الأسباب. مرض قلبي.

يساعد في خفض ضغط الدم:

بما أن ارتفاع ضغط الدم يعتبر من أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب كالنوبات القلبية ، فقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الثوم يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم لدى من يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، ولكن يجب أن تكون جرعات المكملات كبيرة للحصول على النتائج المرجوة حيث أن الكمية المطلوبة تعادل 4 فصوص ثوم في اليوم.

الحد من تصلب الشرايين:

عن طريق تناول بعض مكملات مسحوق الثوم ، مثل (الخمور) مرتين يوميًا لمدة 24 شهرًا ، فإنه يقلل من الإصابة بتصلب الشرايين ، خاصة عند البالغين. لأننا مع تقدمنا ​​في العمر ، تفقد الشرايين مرونتها وتزيد من قدرتها ، وتظهر الأبحاث أن مكملًا آخر من ثوم كيوليك يظهر نفس الفوائد في علاج تصلب الشرايين

يمنع تجلط الدم:


من فوائد الثوم للقلب تقليل احتمالية الإصابة بجلطات الدم ، حيث أن تراكم الصفائح الدموية في الشرايين يمكن أن يتسبب في انسداد كامل بها ، مما يعيق تدفق الدم ، مما يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب وأمراض الانسداد التجلطي ، كما أن مستخلص الثوم المحتوي على مركب كبريتيد Dillidalli يمنع تراكم الصفائح الدموية الحاد في تضيق الشرايين التاجية.

يمنع اعتلال عضلة القلب المرتبط بمرض السكري:

وجدت إحدى الدراسات العلمية أن زيت الثوم قد يساعد في حماية مرضى السكر من الإصابة باعتلال عضلة القلب ، وأن اعتلال عضلة القلب هو سبب رئيسي للوفاة لدى مرضى السكري ، وهو مرض مزمن يصيب عضلة القلب بحيث تصبح متضخمة أو متيبسة.

موانع استعمال الثوم:

إن تناول كميات كبيرة من الثوم ، وخاصة الثوم النيء ، يسبب العديد من الآثار الجانبية ، مثل حرقة المعدة ، والتعرق ، ورائحة الجسم ، والدوخة ، والصداع ، وكذلك لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر أو مضادات الصفيحات. هذا بسبب خصائص ترقق الدم في الثوم.

رابط مختصر

عذراً التعليقات مغلقة