نصائح لحماية جسمك من تقلبات الطقس والغبار
تشهد البلاد موجة طقس مغبر يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس لدى البشر.
في التقرير التالي نقدم لك 5 نصائح حول كيفية حماية نفسك من تقلبات الطقس والغبار:
المحتويات
نصائح لحماية جسمك من تقلبات الطقس والغبار
1- أغلق أنفك وفمك:
هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من أي نوع من أنواع الربو أو أمراض الجهاز التنفسي ، وعندما تضرب عاصفة رملية ، فإن الهواء الرملي سيجعل التنفس صعبًا ويمكن أن يهيج الحلق والرئتين.
لذا خذ قطعة من القماش ولفها حول أنفك وفمك ، أو بلل قطعة قماش برفق قبل وضعها على وجهك ، ويمكنك أيضًا وضع القليل من الفازلين في أنفك لمنع الجفاف.
اقرأ ايضا: 5 طرق للحفاظ على البشرة خالية من الزيوت
2- احم عينيك:
يمكن أن تتسبب الأماكن الخارجية بدون حماية للعين في تهييجها وتجعل من الصعب رؤيتها ، لذا حاول ارتداء نظارات السلامة أو النظارات الشمسية لتقليل الغبار وتحسين الرؤية من حولك.
3- ابق بالداخل:
أفضل طريقة للتغلب على عاصفة رملية هي الانتظار ، لذا ابق في المنزل حتى يتحسن الطقس ولا تغادر إلا عند الحاجة.
4- لا داعي للذعر:
يمكن أن تبدو المناطق مملة عندما تلوح في الأفق عاصفة رملية ، ولكن لا داعي للذعر ، ولكن اترك أذنيك مفتوحتين للحصول على أي نصيحة تأتي من مراكز الطاقة المحلية الخاصة بك حيث ستبقيك على اطلاع على مدة العاصفة. حذر.
المصدر : https://jeninalhadath.com/?p=15394
عذراً التعليقات مغلقة