آخر الأخبار

10 من فوائد الليمون أو الحامض.

يعتبر الليمون او الحامض من أشهر النباتات حول العالم، ولا يخلو مطبخ منه، لذلك نعرض لكم في هذا المقال بعض من فوائد الليمون.

الليمون من الحمضيات، يتميز بلونه الأصفر و شكله البيضاوي، و طعمه الحامض اللاذع، يحتوي على قيم غذائية كبيرة مثل الكالسيوم، الحديد، و الفيتامينات خاصة فيتامين ج.

يستخدم الليمون في مجالات عديدة و أهمها الطهي، كما للليمون فوائد عديدة في مجال التجميل و المجال الصحي لجسم الانسان.

فوائد الليمون

ما هي فوائد الليمون؟

١. يحافظ على صحة القلب و الشرايين 

يحتوي الليمون او عصير الليمون على عنصر البوتاسيوم، الذي يعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم، مما يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية. 

و يحتوي على فيتامين ج المفيد لصحة القلب. 

٢. علاج ارتفاع درجة حرار الجسم او الحمى

يعمل عصير الليمون على زيادة نسبة تعرق الجسم، بالتالي خفض درجة حرارة الجسم، لذلك ينصح بشرب عصير الليمون في حالات الإنفلونزا و نزلات البرد و الحمى المصاحبة لهم، كما يساعد في تخفيف التهابات الحلق لاحتوائه على فيتامين ج و خصائصه في مكافحة البكتيريا. 

إقرأ أيضا:رئيس الموساد الإسرائيلي يزور البحرين لبحث التعاون الأمني

٣. يمنع و يعالج حصى الكلى

يعمل حمض الستريك الموجود في الليمون على منع تكون او تبلور حصى الكلى، يمكن التخلص و تفتيت حصى الكلى بشرب كوب من الليمون يوميا. 

و لذات السبب يستخدم عصير الليمون للتخلص و تفتيت مسمار القدم، و ذلك عن طريق التطبيق الموضوعي لعصير الليمون على مكان مسمار القدم. 

٤. مفيد لصحة الجهاز التنفسي

من فوائد الليمون انه يساعد في علاج مشكلات الجهاز التنفسي كالربو و صعوبة التنفس، بسبب احتوائه على فيتامين ج و تعزيز جهاز المناعة. 

٥. مكافحة الانيميا. 

يعمل فيتامين ج الموجود في الليمون على تعزيز القدرة على امتصاص الحديد بالجسم، و بالتالي الوقاية من فقر الدم او الانيميا. 

٦. تطهير الأمعاء من السموم و المواد المتراكمة فيها

٧. تحسين وظائف المعدة

حيث يعمل الليمون على معادلة حموضة و افرازات المعدة، كما يقي من الاصابة بالاضطرابات او مشاكل الجهاز الهضمي كالامساك. 

٨. يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

إقرأ أيضا:وفاة اول مصارع ” سومو ” بسبب كورونا

لجسم رشيق اتبعي ريجيم الليمون 2020.

٩. فوائد الليمون للبشرة 

يساعد عصير الليمون على تفتيح البشرة و التخلص من المناطق الداكنة، حب الشباب ، و الندوب الموجودة في البشرة. 

١٠. مكافحة مشاكل فروة الرأس كالقشرة، كما يعطي لمعان للشعر. 

الآثار الجانبية للليمون. 

يحتوي الليمون على احماض قوية، لذلك تناوله بشكل كبير يؤدي لاثار جانبية و اضرار منها 

  • يمكن ان يؤثر سلبا على المعده بحيث يزود من حدة حرقان المعدة و تهيج
  • قد يؤدي تناول الليمون بكميات كبيرة لزيادة نسبة الاصابة بتسوس الأسنان، و ذلك لان الاحماض الموجودة في الليمون تعمل على تآكل مينا الأسنان. 
  • قد يسبب تهيج للبشرة عند تطبيقه عليها من خلال الماسكات، و خاصة فب البشرة الحساسة، لذلك يجب تجربته قبل الوضع على كامل الوجه. 

وصفات طبيعية باستخدام الليمون 

للتخلص من علامات التمدد في الجسم

يتميز الليمون بقدرته على التخلص من الجلد الميت و تعزيز نمو الخلايا بشكل صحي

إقرأ أيضا:أفضل الطرق لتنشيط الدورة الدمويّة

لذلك نقوم بخلط كمية مناسبة من عصير الليمون مع نفس الكمية من عصير الخيار. 

يطبق الخليط على المنطقة مع تدليك خفيف لمدة ٥ دقائق، ثم تترك لمدة ١٠ دقائق، و تغسل بالماء الفاتر. 

للحصول على النتائج المطلوبة ينصح بتطبيق الوصفة يوميا. 

لتخفيف النمش

من فوائد الليمون، المقدرة على تفتيح لون البشرة و التخلص من آثار أشعة الشمس الضارة و منها النمش، تجعلنا نستخدمه للتخلص من النمش او تخفيفه 

نقوم بخلط عصير ليمونة واحدة مع ملعقة كبيرة من اللبن، و القليل من العسل، نخلطه جيدا حتى نحصل على قوام متماسك عجيني. 

يوضع الخليط على منطقة النمش المراد تخفيفه و يترك حتى يجف، ثم يغسل بالماء الفاتر، ينصح بتكراره يوميا. 

يجب الانتباه عن استخدام الليمون لعدم ملامسته للعين، لأن ذلك يسبب حرقان و ضرر لأنسجة العين. 

فوائد الليمون ووصفات استخدام الليمون كثيرة، فهو يدخل في جميع مجالات حياتنا، و لكن قبل استخدامه يجب التأكد من عدم وجود حساسية اتجاه الليمون، لمنع حصول اي اضطرابات او مضاعفات كالطفح الجلدي و غيرها.

اقرأ المزيد عن فوائد لا تعرفها عن الشوفان.

السابق
تكلفة اطلالات النجمة هيفاء وهبي في مسلسل اسود فاتح 2020.
التالي
توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 07/10/2020 من جاكلين عقيقى