تجنب القرفة إذا كنت تعاني من هذه المشاكل ، للقرفة العديد من الفوائد الطبية والغذائية المعروفة ، بالإضافة إلى قدرتها على حماية الجسم والوقاية من عدد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة.
وبحسب ما نُشر في صحيفة The Times of India فإن للقرفة فوائد عديدة وهي آمنة بشكل عام للاستهلاك ، ولكن هناك مجموعات من الأشخاص يعانون من مشاكل صحية معينة يجب أن يكونوا حذرين عند استخدام القرفة في نظامهم الغذائي ، وهي:
أمراض الدم:
تحتوي القرفة على الكومارين ، وهذا العنصر مسئول عن الطعم الجيد للتوابل ، كما يستخدم الكومارين في تصنيع مميعات الدم ، ويجب على المرضى الذين يتناولون أدوية تخثر الدم تجنب تناول القرفة بكميات كبيرة حتى لا تتفاقم مشاكلهم الصحية.
قرحة الفم
إذا كان لديك تقرحات بالفم ناجمة عن تفاعلات حساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، يجب أن تكون حريصًا بشأن تناول القرفة ، حيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحساسية لديك.
أمراض الكبد:
كما ذكرنا سابقًا ، تحتوي القرفة على مادة الكومارين التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد لدى من يعانون من أمراض الكبد ومشاكل مثل اليرقان وتليف الكبد.
اقرأ أيضا: 5 عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة عينيك مع تقدمك في العمر
المرأة الحامل:
ينصح الأطباء النساء في فترة المخاض بتناول القرفة لتسريع عملية الولادة ، حيث أنها تحفز الرحم ، لذلك يمنع تناول القرفة خلال أشهر الحمل ، حتى لا تعرض نفسك لخطر الولادة المبكرة أو الإجهاض ، حتى أثناء الرضاعة ، يجب الحذر عند استخدام القرفة.
مرضى السكري:
تعمل القرفة على خفض مستويات السكر في الدم الطبيعية ، لذلك إذا كنت مصابًا بمرض السكر ، يجب تجنب القرفة لسببين: تتفاعل مع أدوية السكري وتخفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير ، مما يسبب الدوار والإغماء.
ما هي الكمية المناسبة للوقاية من الآثار الجانبية للقرفة؟
إذا أضفت رشة بسيطة من القرفة إلى المخبوزات أو حبوب الإفطار ، فهذا لا يضر بصحة الجسم ، لكن المكملات الغذائية التي تحتوي على القرفة أو مستخلصها خطيرة بسبب وجود محتوى الكومارين المركز.
لكي تكون في مأمن من أي آثار جانبية للقرفة ، فإن الكمية الصحيحة هي 0.01 مجم لكل كيلوغرام من وزنك ، وهنا كمية القرفة آمنة للاستهلاك.
