آخر الأخبار

7 نصائح للحفاظ على صحة شعرك2020

7 نصائح للحفاظ على صحة شعرك

7 نصائح للحفاظ على صحة شعرك

استخدمي مرطب الشعر أو لا تستخدمي، استخدمي الزيت أو لا تستخدمي – عندما يتعلق لأمر بشعرك، ستجدي كل أنواع النصائح تنهمر عليكِ، ستنصح الأمهات باستخدام الزيت بينما سينصح مصففو الشعر باستعمال التقنيات الحديثة ك “الزيت المغربي، سبا الشعر، من أجل تقوية الشعر وليس تجديِده”.

إليك بعض الخطوات التي عليك معرفتها قبل أن تقومي باختيار العلاج الذي بناسب شعرك

الخطوة الأولى من أجل العناية بالشعر هي نظامك الغذائي، الحديد والبروتين هما أهم شيئين في نظامك الغذائي. تعتبر خلايا الشعر الأسرع نمواً في جسم الإنسان، ولكنها أيضا الأكثر تأثرا عندما لا تأكل بشكلٍ جيد أو عندما تعاني نقص لأنها ليست مٌطالبة بالنجاة بعد كل شيء.

جربي تناول الطعام الغني بالحديد كالأسماك، الحمص، الخضروات الورقية، بذور اليقطين، فول الصويا، والحبوب في النظام الغذائي. ينصح الأطباء بتناول ما يقارب 12 ملغم من الحديد كل يوم.

أنت أيضا بحاجة ماسة إلى البروتين، لأنه يقوي الشعر. قومي أيضا بتضمين البروتينات الكاملة الغنية بالأحماض الأمينية، مثل: العدس، الكينوا، البازيلاء، فول الصويا، الجبن، الحليب، واللبن.

بعض النصائح المهمة للحصول على شعر جذاب

  1.  إن من الطبيعي فقدان 100-150 شعرة يوميا، لذلك لا داعي للذعر عندما ترين خصلة صغيرة تزحف على البلاط. 
  2. يجب عليك تمشيط شعرك المبلل بكل عناية فائقة، لأنه هش وعرضة للتكسر. خذي مشطا واسع الأسنان ومرريه من جذور إلى أطراف شعرك بكل لطف. 
  3. قصي شعرك كل بضعة أسابيع للتخلص من الأطراف الخشنة المقصفة. قصي ما يقارب 1\4 بوصة من شعرك كل 6-8 أسابيع لتجنب نمو الأطراف المقصفة مرة أخرى.
  4. لا تغسلي شعرك كل يوم، وكلما فعلتِ، ضعي بعض البلسم على الأطراف. جربي واستخدمي شامبو وبلسم من نفس الماركة.
  5. اشطفي البلسم بالماء البارد، انه جيد للقوة واللعان.
  6. حاولي شراء شامبو خالٍ من الكبريتات، في حال شعرتِ بأي نوع من التهيج في فروة الرأس أو جفاف شعرك. 
  7. تجنبي صبغ شعرك إذا كان من النوع الجاف. ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيعين مقاومة جاذبية اللون البني خصوصا تحت شمس الشتاء، فيمكنك استخدام الليمون أو شاي البابونج أو العسل، حيث أنها تعمل كمبيضات رائعة للشعر. يمكنك أن تضيفي عصير الليمون إلى الماء ثم رشّه على الشعر عند الخروج، كما ويمكنك أيضا بعد غسل شعرك بالشامبو، شطفه بشاي البابونج أو إضافة بعض العسل الى الماء المستخدم لغسل شعرك. 

إلى جانب هذه النصائح الأساسية، إليك بعض العلاجات المنزلية التي ستأخذك شوطًا طويلاً. من الأقنعة المنزلية إلى الأمصال الواقية من الحرارة، لدينا كل شيء.

إقرأ أيضا:في الصين محكمة تبرأ متهم بعد قضائه 27 عاما فى السجن!!

ترطيب عميق

على الرغم من ترطيب شعرك بعد كل غسلة، لا شيء يعمل جيدًا مثل الترطيب العميق. اغسلي شعرك من حين لآخر بالشامبو، ثم اعصري الماء الزائد وجففيه بالمنشفة. ثم خذي كميات وفيرة من البلسم وضعيه على جذر شعرك. استخدمي مشطًا واسع الأسنان ومرريه خلال شعرك للتأكد من وصول البلسم إلى كل مكان. اتركي البلسم على شعرك من 10 دقائق إلى ساعة. اسحبيه للأسفل ثم اشطفيها جيدًا، واستمتعي بشعرٍ ناعم كالحرير.

أبقيه بعيدا عن الحرارة

إذا كنت ترغبين في تموجات رائعة ومثالية، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول عليها دون الاستعانة بالمجفف أو مكواة فرد الشعر أو بكرة الشعر. مثل هذا على سبيل المثال:

  1. اقلبي شعرك وغطيه بمنشفة.
  2. قومي بلف المنشفة على الشعر من الجانبين.
  3. لفي المنشفة جيدا واربطيها خلف أذنيكِ واستمتعي بشعر مموج جذاب.

إذا كان لا بد من استخدام مكواة أو جهاز تجعيد الشعر، فقومي بشراء سيروم من اختيارك أو إذا كان لديك بعض الوقت، فقومي بصنعه في المنزل.

  1. خذي بعض زيت اللوز، زيت جوز الهند، بلسم الشعر، 250 مل من الماء وعبوة بخاخ صغيرة فارغة. صبي 200 مل من الماء في زجاجة الرش وأضيفي 2-3 قطرات من زيت جوز الهند و4 إلى 5 زيت اللوز. أضيفي قطرتين صغيرتين جدًا من البلسم. لا تفرطي في استخدامه لأنه سيصدر رغوة. يمكنك إضافة اللافندر أو بعض الزيوت ذات الرائحة اللطيفة إن أردت. يضاف الماء المتبقي ويهز جيدا. دعي الرغوة تستقر وهي جاهزة للاستخدام. 
  2. الزبدة هي كل شيء في هذه الخطوة. خذي 4 أونصات من زبدة الكاكاو ومثلها من زبدة الشيا و20 قطرة من أي زيت أساسي تختارينه. سخني الزبدة حتى تصبح سائلة واتركيها تبرد. أضيفي الزيت العطري إلى برطمان فارغ ومعقمة واسكبي الزبدة. دعي البرطمان يبرد حتى تأخذ الزبدة شكلها الصلب مرة أخرى.

أقنعة شعر منزلية الصنع

قد يكون بعضها لذيذًا بما يكفي لأكلها ولكن البقية ذات رائحة كريهة تمامًا! لكن الشيء العظيم هو أنك ستجدين بسهولة جميع المكونات في بيتك.

إقرأ أيضا:برج الحوت اليوم 2-9-2020 عاطفياً | برج الحوت الأربعاء 2 سبتمبر 2020 صحياً | برج الحوت 2\9\2020 مهنياً
  1. البيض، اللبن الرائب، وزيت الخردل- إذا كان لديك شعر جاف يشبه القش، فإليك الحل لجميع مشاكلك. البيض غني بفيتامين أ، ب 12، د، هـ، الأحماض الدهنية والبروتينات. يساعد البروتين على تقوية الجذور، وتجعل الأحماض الدهنية منه بلسمًا طبيعيًا للشعر ويساعد فيتامين ب 12 على زيادة طوله.
  2. زيت الأفوكادو والنعناع- يشار إليه أيضًا باسم زبدة الكمثرى، الأفوكادو كريمي، غني وهو الفاكهة الوحيدة التي تجمع بين بروتين اللحوم ودهون الزبدة والفيتامينات والمعادن من الخضار الخضراء ونكهة الجوز. اهرسي القليل من الأفوكادو، ثم أضيفي قطرة أو قطرتين من زيت النعناع بعد ذلك، ثم ضعي القناع على شعرك. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه.
  3. زيت الزيتون، زيت جوز الهند والبيض- هذا القناع المنشود لنمو الشعر السريع. سخني ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، اتركيه يبرد، أضيفي بيضة أو اثنتين وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وضعيه على شعرك.

الزيت هو الجواب

قد يعمل البلسم العجائب لشعرك، لكن الزيت يمنحه بعض المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية التي لا تقوي جذورك فحسب، بل تعزز أيضًا الصحة العامة لشعرك. يأتي زيت جوز الهند موصى به من قبل خبراء الشعر والأمهات! يمكن أن يحمي شعرك من أضرار أشعة الشمس وقشرة الرأس ويزيل تراكم الدهون من بصيلات الشعر ويسرع نمو الشعر. كما يمكنك أيضًا غلي أوراق الكاري في بعض من زيت الجوز الهند وتصفية الزيت ثم تطبيقه. يمكنك أيضًا استعمال زهور الكركديه الصينية عوضاً عن أوراق الكاري.

إقرأ أيضا:كيف تختاري لون الصبغة المناسبة لكِ 2020 ؟

إذا كنت تعانين من تساقط الشعر، فإن زيت الزيتون سيكون أفضل رهان. يمكنك دمجها مع مجموعة من المكونات الأخرى. فيما يلي أهمها:

  1.  زيت الزيتون بالعسل ومسحوق القرفة – دلكي فروة رأسك بهذا المعجون، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
  2. طريقة LOC – اقترحتها نيكول تشارنيل على موقع Charnels world.com، هذا هو الفائز الحقيقي. إنها طريقة من ثلاثة أجزاء: اتركيه بالزيت والزبدة. أولاً، تستخدمي بعض الماء ثم تستخدمي زيتًا خفيف الوزن مثل جوز الهند أو الزيتون أو اللوز. اتبعي هذا بزبدة الشيا أو أي بلسم كريمي من اختيارك. اتركيه لفترة ثم اغسليه جيدًا.

إذا كانت هناك أي علاجات منزلية أو نصائح للعناية بالشعر ترغبين في مشاركتها معنا، فيرجى القيام بذلك في قائمة التعليقات بالأسفل!

7 نصائح للحفاظ على صحة شعرك

7 نصائح للحفاظ على صحة شعرك

7 نصائح للحفاظ على صحة شعرك

7 نصائح للحفاظ على صحة شعرك

7 نصائح للحفاظ على صحة شعرك

السابق
أمازون تأخذ التصريح توصيل الطرود باستخدام طائرات الدرون
التالي
10 نصائح تساعد في تثبيت المكياج.