8 نصائح للوقاية من حساسية الخريف( الحساسية الموسمية).

hmadaa mohmmed
2020-09-29T14:58:10+03:00
آخر الأخبارصحة و جمال
hmadaa mohmmed29 سبتمبر 2020

يعاني كثير من الناس من حساسية الخريف او الحساسية الموسمية، و قد تؤثر بشكل كبير على حياتهم و انجازاتهم، وفي وقتنا الحالي قد يشك البعض انه مصاب بالكورونا بسبب تشابه الأعراض. 

تتواجد الحساسية طوال السنة ولكن تنشط مع اختلاف المناخ و العوامل الجوية المختلفة. 

تبدأ حساسية الخريف و مسببات الحساسية بالانتشار من شهر أغسطس حتى اول صقيع اي بشهر اكتوبر، و لكن ذروتها و ظهور الأعراض غالبا ما يبدأ في منتصف سبتمبر. 

ما هي مسببات حساسية الخريف؟ 

المسبب الرئيسي للحساسية الموسمية هو حبوب اللقاح، خاصة ما تسمى بعشبة الرجيد.

تنتشر عشبة الرجيد بكميات كبيرة في الولايات المتحدة و يتوافر منها ١٧ نوع، يكون ذروة نموها في منتصف سبتمبر و تنتهي عند أول صقيع، قدرتها على إنتاج ما يقارب المليار حبة من بذور اللقاح من النبتة الواحدة فقط يجعلها المصدر الرئيسي للحساسية. 

حبوب اللقاح حبوب خفيفة الوزن لذلك تتطاير في الهواء بسهولة و سرعة ، مما يمكنها من الوصول الى العين و الأنف و المجاري التنفسية لدى الإنسان . 

قدرة حبوب اللقاح على الانتشار في الهواء بسبب خفة وزنها، قد تصل الى ان تبقى في الهواء ل ٨٠ كم، تجعل حتى الأشخاص في المناطق البعيدة تتأثر و تصاب بالحساسية. 

 من المسببات الأخرى لحساسية الخريف:

العفن( نوع من الفطريات) تكثر في المناطق الباردة، لذلك بعض المناطق التي تكون باردة طوال السنة قد تعاني من الحساسية بسبب العفن طوال السنة. 

أعراض الحساسية الموسمية:

تختلف أعراض الحساسية باختلاف نوعها 

حساسية الانف و هي اشهر اعراض الحساسية هي سيلان الأنف و احتقانه، العطس، صعوبة التنفس بسبب انسداد مجرى التنفس، الاصابة بالصداع و حكة العينين. 

اما حساسية الصدر فتتمثل بضيق التنفس و أعراض الربو و السعال و قد تصيب بعض الأشخاص كنوبات فجائية حادة قد تحتاج للتنفس الصناعي. 

اما بالنسبة لحساسية الجلد فتسبب حكة، هجيان بالجلد و الاكزيما. 

و في بعض الحالات الشديدة قد يعاني البعض من ضعف التركيز و قد يؤدي للإصابة بالربو إذا كنت معرض للإصابة به. 

علاج حساسية الخريف:

قد يكون علاج حساسية الخريف عن طريق أخذ لقاح موسمي ضد الحساسية الموسمية، أو تناول الادوية الخاصة بعد استشارة الطبيب و الأخذ بنصائح الوقاية منها. 

8 نصائح للسيطرة على حساسية الخريف

  1. يجب توافر مضادات الهستامين و بخاخ الستيرويد الأنفي لعلاج نوبة الحساسية التي قد تصيبك،و التأكد من وجود جهاز الاستنشاق الخاص. 
  2. عند العودة من الخارج يجب الاستحمام و تغيير الملابس لان الشعر و الملابس قد تكون حاملة لحبوب اللقاح التي تسبب الحساسية. 
  3. اذا كنت من مربي الحيوانات الاليفة و القطط احرص على اتسحمامها خاصة اذا كانت تقضي وقت طويل في خارج المنزل، لان فراء أو شعر الحيوانات الاليفة يجذب حبوب اللقاح و قد تكون عالقة به عند الدخول للمنزل. 
  4. عند الخروج من المنزل ينصح بارتداء النظارات الشمسية لوقاية العين من دخول حبوب اللقاح فيها 
  5. تنظيم الوقت و انجاز الاعمال من المنزل قدر المستطاع، و جعل اوقات الخروج في الأوقات التي لا تكون ذروة حبوب اللقاح فيها و هي في ساعات الفجر حتى الساعة العاشرة صباحا.
  6. اغلاق الابواب و النوافذ، لان قد يحمل الهواء القادم من الخارج حبوب اللقاح. 
  7. ينصح باستخدام مجففات الملابس داخل المنزل، عوضا عن نشرها في الهواء الطلق، لان قد يكون الهواء الطلق محمل بحبوب اللقاح. 
  8. زيارة الطبيب في حال تدهور الاعراض او استمرار المعاناه حتى بعد اتباع النصائح او المعاناه من الربو. 

بعض العلاجات الطبيعية لحساسية الخريف

خل التفاح 

احتواء خل التفاح على المضادات الحيوية و مضادات الهستامين، يجعله من افضل العلاجات للحسااسية خاصة حساسية الانف، حيث يعنل على التخلص من احتقان الانف و العطس، كما انه يعمل على تنشيط جهاز المناعة

نقوم بوضع ملعقتين كبيرة من خل التفاح مع كوب ماء دافئ و نضيف القليل من العسل و عصير الليمون، ثم يشرب ٣ مرات يوميا. 

الزنجبيل 

يحتوي الزنجبيل على مضادات حيوية و علاج للالتهابات و تقوية جهاز المناعة.

نقوم باستخدام الزنجبيل المبشور مع الماء و القرنفل و القرفة و غليه، تترك لتبرد قليلا ثم نضيف عسل و عصير الليمون و يشرب مرتين يوميا. 

ان الوقاية خير من قنطار علاج، لذلك الوقاية الصحيحة من الحساسية موسمية او حساسية الخريف تحمينا من مضاعافات كثيرة و قد تكون خطيرة خاصة على اصحاب المناعة الضعيفة، الأطفال، كبار السن أو الحوامل.

يمكن ان تكون الحساسية الموسمية في فصل الربيع ايضا لذلك اتبع النصائح و خذ الاحتياطات و استمتع بوقتك و بنزهتك.

10 نصائح لتثبيت المكياج.

كيف أصبح أب مثالي؟ اليك 10 نصائح.

رابط مختصر

عذراً التعليقات مغلقة

error: Content is protected !!